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献血ダイエットについて

献血ダイエットは、シンプルに献血をすることで体重を減らすダイエットと言われてますね。

 

体を動かさず、食事制限もしない、世の中の役に立ち ...

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デブ期間とダイエット中心の生活を繰り返してた私の20代・10年間をちょっと綴ってみました。甘い物中毒だったんですよね。

 

今は克服して甘い物はほとんど食べませんが、今20代の頃の自分を思い出してみる ...

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砂糖を断とうとしたのは単純に肥りすぎてたことがきっかけでした。痩せよう、そう思いたってまずは「断つ」より「軽減」からでした。実行したのはたぶん1か月くらい。当初はコーヒーの砂糖を抜いたり、料理の砂糖を抜くなど。確かに砂糖を取らなくなっ ...

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砂糖断ち

私は気持ちの浮き沈み部分が激しい部分があって、ずっと悩んでいたんです。実際まだ何も起こってない事を考え込んで心臓がバクバクしたり、不安になることはしょっちゅう。

 

夜ベッドの中 ...

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グラノーラって何でグラノーラっていうのかなんとなく気になってたんです。理由は単純で元になった商品と商品名がかぶって法律上の争いを避けるためだったようです。

 

とういうか、最 ...

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33%重い片頭痛に悩まされていた時に「砂糖断ちは効果があるらしい。と聞いて、ダイエットも兼ねて砂糖断ちをしました。
5か月間砂糖断ちしました。今でも軽く継続していて、大量&急には砂糖を摂取しないようにしています。
かな ...

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自分が砂糖断ちをしようと思ったきっかけは、年齢が中年に差し掛かると共にお腹が前にぽっこり出るようになってきたからです。元々甘いものが好きで食後のデザートは一日の喜びの一つでしたが、体型変化のために思い切って砂 ...

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献血をしてから筋トレをすると、何となく力が入らないとか、いつもの筋トレメニューを終わらせることが出来ないと感じる方は少なくないようですね。

 

血液を抜いたんだから当然、ちょ ...

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献血ダイエットについて

献血ダイエット。一度くらいこの言葉は耳にしたことがあるでしょうか。調べて見ると「胡散臭い」「効果ない」などネガティブな評価ばかりですが、火のないところに煙はたたぬとも言いま ...

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看護師をしている私の知識から言いますと、献血後、その日に筋トレを行うと、献血によって血が少なくなっているので、筋肉の生成に必要な血液が足りず、筋トレをしても、筋肉が発達しないということが考えられます。 ...