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アンガーマネジメントと言う言葉を聞いたことがありますか?

普段生活をしていく中で、怒る事ってよくあると思います。

職場の人間関係や、子育て中のママなど怒ったり、「ムカつく」などの気持ちが沸きあがる場面は少なくは ...