さらっと断食について

1. ヨーグルト断食で痩せる痩せないの意見があるのはどうして？ 両方の意見。結局痩せない、痩せる？

 

ヨーグルト断食を行うと、体重自体はすぐ減ります。大体2日あれば2kg前後は減るでしょう。しかしこ ...

1. 断食に豆乳を取り入れるとリバウンドしにくい？そう言われている根拠は？

 

私が断食をしていた年齢は、大学生の時から社会人３年目までの間に頻繁に取り入れていました。高校生の時も多少行っていましたが ...

断食中にコーヒーを飲んでも大丈夫？やっぱりカフェインはダメ？

 

断食中のコーヒー、シュガーゼロのジュースやカロリーゼロのゼリーなどは食べてもいいのか。

 

私が断食をしてた時に友 ...

Q.飲んだ経験があればその感想をお聞かせ下さい。

A.酵素ドリンクが良い理由は断食期間に最低限必要な栄養素を補給できる点だと思います。

 

私は仕事をしながら酵素ドリンクを使ってファスティ ...

２０代、３０代４０代の時に断食経験があります。

私はクリスチャンなのでダイエットのためではなく、お祈りのため。
韓国に大きな断食祈禱院があり、泊りがけの断食です。

 

断食中にコーヒーを飲んでも大丈夫？やっぱりカフェインはダメ？その理由は？
シュガーゼロのジュースや
カロリーゼロのゼリーなどは食べてもいいのか。
個人的な意見をお聞かせ下さい。
断食をするにあたって好物 ...

断食ダイエット、体重が全く減らない停滞期がある

私は高校生の頃に断食ダイエットをしました。標準体重っていうのは不思議なもので科学的にいいとされてる体重なんて本人にはその時は関係なくて、とにかく目標まで落としたい、その目標体重が本人にとっ ...

停滞期を経験して、体に感謝しましたよ

 

私は男性なのですが断食をしてある程度時間が立つと体重が減らなくなりました。

その原因について自分なりに調べたりして分かったことなんですが、多分、体が数少ない栄養 ...

 

私はよく週末断食ダイエットをやっています。

前に一度10日間の断食ダイエットをやったのですが、頭が動かない上にストレスレベルが極限に達してひどい状態だったので、もう２度とやらない、というか出来ない ...

1. 断食で挫折した要因は何だったと思いますか？中断せざるを得なかった場面とは？

どんな断食法でしたか（水だけ、代替ドリンク）など
設定した期間、何日目に中断したか、また再挑戦しましたか？
最後に簡単なアドバイスがあれば ...