初めての断食 4日目で断念 1年ほど前に断食にトライしてみました。 「断食」と聞くとどこかのお寺でお坊さんがする修行や、 ...

やっぱり断食は週末がいい その根拠   私が断食に興味を持ったのは宿便を出すのに、断食が効果的だと知ってからで ...

空腹感に慣れろ!といわれて慣れられるならば、誰も断食やダイエットに苦労しませんけど、受け入れて慣れるしかないんですよね。 ...

身体のケアを考えた上で、興味を持ったのが断食です。今日は断食2日目。 ただ、断食をすると抜け毛が増えるという記事を読んで ...

最近になって、断食で「髪が抜ける」「髪が生える」という相反する記事を両方見かけるんですよね。ちょっと気になって調べてみま ...

断食をするなら平日と週末、どっちが最適か 僕の中では間違いなく週末ですね。まず1個目の理由は仕事中だと、自分の温度調節が ...

私は20代の半ばに一週間、水だけの完全絶食で断食したことがあります。   一週間で体重は6kg落ちました。 ...

断食をしたことがある方3人の体験談です。 個人差があるのであくまで経験談として捉えて下さい。   生理中の方が ...

「セロトニン」は脳から分泌されるホルモンの一種で、私たちの精神の安定を司るホルモンのため、「幸せホルモン」とも呼ばれてい ...

中学1年生で習う、この英単語、みなさん意味をご存知だと思います。 「breakfast」 そう、「朝食」ですよね。 この ...