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フラフープはやりすぎたり、間違った方法でやると腰痛を悪化させるというのは多くのドクターが認めていることです。

厳密に言えば、フラフープだけじゃなくて、筋トレだって、むしろジョギングにだって同じことが言えることですが、

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フラフープ、最近またじわりじわりと人気が集まってきてますね。骨盤矯正などへの関心が高まってきてるからでしょうか。

大人になってこれから始めようとする人は、おもちゃのような子供用のフラフープでは負荷が軽すぎて、うまく回せない ...

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厳密に言うとフラフープで体の中心の筋肉を鍛えられるので、自然と姿勢がよくなって、猫背が治る、というわけです。

コツが必要ですけど、筋トレなんかよりは数倍ラクですよね、なんと素晴らしいのでしょう(笑

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大人になってフラフープ出来るかなって、ちょっと半信半疑だったんですが、やってみたら、おっ結構いいかもと思ってきました。

ダイエットしたくても中々出来ない人やダイエットの為にランニングやマラソンがしたいけど時間がない人はフラ ...

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フラフープって日本では子供の遊び道具みたいなイメージなんですけど、アメリカではエクササイズ、運動するための道具として作られたそうなんですよ。

輪の形をしたのをフープ、あのバスケットゴールとか、大っきな輪っかのピアスとかをフ ...

もうかれこれ5年くらい腰痛に悩まされています。

もう一生付き合っていくしかないんでしょうか。。

腰痛は病気ではなくて、あくまで ”症状” なので改善するし、治るというのも聞いたことは
あるのですが、一向 ...

フラフープはきっと子どもの時に一度はやったことがあるはず。

腰を回す動きがフラダンスに似ているから、この名前が付いたそうですよ。

フラフープが便秘に効果的

フラフープ運動はいろいろな効果を持っています。効果の一つ ...