うぃoverハード　ジャーナル

フラフープはやりすぎたり、間違った方法でやると腰痛を悪化させるというのは多くのドクターが認めていることです。 厳密に言え ...

フラフープ、最近またじわりじわりと人気が集まってきてますね。骨盤矯正などへの関心が高まってきてるからでしょうか。 大人に ...

厳密に言うとフラフープで体の中心の筋肉を鍛えられるので、自然と姿勢がよくなって、猫背が治る、というわけです。 コツが必要 ...

大人になってフラフープ出来るかなって、ちょっと半信半疑だったんですが、やってみたら、おっ結構いいかもと思ってきました。 ...

フラフープって日本では子供の遊び道具みたいなイメージなんですけど、アメリカではエクササイズ、運動するための道具として作ら ...

もうかれこれ5年くらい腰痛に悩まされています。 もう一生付き合っていくしかないんでしょうか。。 腰痛は病気ではなくて、あ ...

フラフープはきっと子どもの時に一度はやったことがあるはず。 腰を回す動きがフラダンスに似ているから、この名前が付いたそう ...