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私は以前、断食を行いましたが、いつも通りに食べているところから、いきなり断食をして、その後いつも通りの食事をして、リバウンドした経験があります。。。

その当時は、断食さえすれば痩せるとおもっていたのでリバウンドして正直へこ ...

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断食はダイエットに向かないという人もいますけど、脂肪を落とすならやっぱり断食は効果的だと思う、というのが私の意見です。

 

食べなければ痩せるのは当たり前のことですしね。でも断食をするならきちんとした ...

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乳腺炎を防ぐには適期的なマッサージで乳腺の周りの血液の循環を良くすること、胸をパンパンにしないように3~4時間毎に母乳を出してあげること。

実は、乳腺炎を含めたちょっとした母乳のつまりなども含めると、4人に一人とかなり多く ...

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最近は、豆乳の研究もどんどん掘り下げられて、その栄養価の高さと驚くべき効果が発見されているようです。

筋肉を効率よく増やしたい・身長がもう少し欲しい・胸をおおきくしたい・・・。

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豆乳って飲むとなると結構くせがあるんですよね。

昔は苦手だったのですけど、体にいいとか肌にいいとか、いろんな話を聞いて飲み始めたら、だんだん好きになってきました。

毎日、朝は豆乳にインスタントコーヒー入れて飲ん ...

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豆乳を飲むことで、崩れたホルモンバランスが整い、生理不順が改善されるという話を女性ならい一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

生理不順になってしまう原因は、自律神経が乱れてしまい、ホルモンバランスが崩れてしまうこと ...

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豆乳のコップ一杯のカロリーは約40キロカロリーと低いながらも満腹感を得ることができるので、食事の食べ過ぎを防ぐことができます。

豆乳を飲めば痩せる、でも豆乳を飲んでも痩せない!と結論を出してしまった方!

豆乳ダ ...

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最近ではいろんな方法のファスティングダイエットの方法が紹介されていますね、

でもどうやら長い期間ではなく、週末を利用して1日から3日間、短くやるのが取り組みやすくて、効果も高いと人気があります。

でも、初心者に ...

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白髪は早い人では20代の頃から生え始めて、30代半ばから増えだしますね。

40を過ぎれば大抵の人が白髪染めをするようになり、50過ぎて白髪染めをしない人はほとんどいないんじゃないでしょうか(笑

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豆乳というと、女性の飲み物では?!と思っている方も多いのではないでしょうか。

私も周りに取り入れている男性がいないこともあり、あまり男性が飲むイメージが湧きませんでしたが、実は男性にとっても良いことがたくさんありますよ。