耳たぶ回しのマッサージ効果 顔のゆがみ,むくみの解消に 力を入れないのがコツ
最近顔のたるみとか、むくみが気になるんです。そんな時に
耳たぶ回しマッサージというものを聞きました。
耳には１１０個のツボがあるらしいです。耳ツボの図はなんとなくどこかで見たことがある気がするんですが、１１０個、いや、どこ押してもツボじゃないですか（笑）
でもむくみが取れる、小顔になると聞けば試したくなるものです。効果のほどを知りたいなぁと思って調べてみました。
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耳たぶ回しマッサージでむくみがとれる？
耳たぶ回しとは歯科医師が考え出したマッサージ法だそうですよ。
耳たぶ周辺の筋肉をほぐすことで治療に役立てていたら
小顔になる・たるみ・むくみを取るなどの効果がわかったそうです。
耳の周りにはリンパ節があり、筋肉もあります。リンパは硬くなった筋肉や緊張などでうまく流れていきません。
細胞に栄養が届きにくく、余分なものがたまっていきます。それがむくみの原因になるとのこと。
リンパの流れをよくすると、余分な老廃物や脂肪、水分などが流れていきます。
だから続けていくと、むくみやたるみが消え効果が出るというわけ。
調べてみるとやり方はカンタン。
注意点やコツは、「やさしくやさしく」力を入れないこと！
口を開けて、顔を前に向けてやる方がいいそうです。
１、 耳たぶの付け根をつまんで、持ち上げ後ろ方向へ4回回す。
２、 両手のひらをほほにあて、ほほからエラに4回なでおろす。
３、 もう一度１をする。
４、 下あごを前に突き出して元に戻すのを4回。
５、 下あごを左右に4回動かす。
６、 下あごを前に出すようにして「あー」と口を大きく開けて言う。
７、 両腕を前に広げて肘を曲げ、胸を開くように腕を後ろに4回引く。
８、 肩の位置に腕をあげ、ひじで直角に曲げて後ろ向きに20回くらい回す。
時間がなければ、耳たぶ回しだけとか行うのも良いのだそうです。
ちょっとしたすきま時間やテレビを見ながらでもできますよね。
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耳たぶ回しマッサージで小顔になる？
耳たぶ回しは即効性があって小顔効果があるのです！
- 顔のゆがみの解消
- 口角が上がる
- 目がぱっちり
- ほうれい線が消える
- 二重あごの解消など
顔全体にうれしい結果になるようです。
毎日、朝や寝る前などリラックスして行うのが良いみたい。リンパの流れが良くなることは他にもいろいろ効果的です。
たとえば、肩こりが解消されます。
パソコンやスマホで目が疲れている人多いですよね。
そういう疲労感も軽くなります。
目の疲れや筋肉の緊張からめまい・頭痛を起こすことがあるので、
そんな不安からも解消されるかも。他にも、腰痛・首こり・姿勢矯正などの健康効果があるとのこと。
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耳つぼジュエリーとは？
耳に110個のツボ、びっくりですね。
全身の部分や内臓ともつながるもので、身体の悪いところがわかるとも言われるそうです。耳ツボ刺激で、精神的なイライラ・不眠などが抑えられて、幸せホルモンを維持できるそう。
そこで、「耳つぼジュエリー」なるものが作られることとなりました。
裏にチタン粒またはジルコンファインセラミックのついたジュエリーを
耳の反射区に合わせて貼るだけです。
耳つぼの代表的なものは
- 耳の上部＝神門（リラックス効果）
- 耳穴の下＝肺点（脂肪燃焼）
- 耳の顔側＝飢点（食欲をおさえる）
などです。
ダイエット以外にも不眠、頭痛、腰痛、目の疲れ、美肌など期待できるものです
女性特有の悩みやむくみ、便秘対策も。
図ののスワロフスキーエレメントはいろいろ種類があるのでアクセサリーとして見ても全く違和感ありませんね。
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耳つぼジュエリー 【和紙】 敏感肌 春夏ミックス・秋冬ミックス スワロフスキーエレメント 20粒 送料無料 価格:1,296円 |
約1週間使えて、お風呂中も睡眠中もそのままつけてて問題ないそう。
ネットショップか専門店で購入するのがおススメです。価格は400円～3,000円とばらつきがありました。
耳つぼに張り付けるものなので自分でできますが、場所がわかりにくいかもしれません。専門店で店員さんに付けてもらうほうが安心ですね。
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まとめ
耳たぶ回しマッサージの詳しいことは初めて知りました。
これは道具もいらないし、時間もそんなにかからない。
手軽で効果的だと思います！
肩こりや目の疲れにも良さそうなので
パソコンで疲れた時にやってみようかなと思っています。
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